Burgery z buraka i wegetariański boczek

Burgery z buraka i wegetariański boczek

Burgery z buraka z fetą i wege-boczek W okresie letnim zadajecie mi dużo pytań na temat dozwolonych w czasie redukcji masy ciała dań z grilla i ostatnio podzieliłam się z Wami tutaj kilkoma propozycjami. Ponieważ w moim gabinecie jest coraz więcej zwolenników diety...
Pieczone kotlety z kaszy i fasoli

Pieczone kotlety z kaszy i fasoli

Kolety z kaszy i fasoli to świetna alternatywa dla mięsnego obiadu. Ponieważ potrzebują sosu to podałam je z serkiem wiejskim i okazało się, że to świetne połączenie! Zapraszam po przepis: Pieczone kotlety z fasoli i kaszy gryczanej z serkiem Skład: Kasza gryczana 50...
Zupa krem z soczewicy i pomidorów

Zupa krem z soczewicy i pomidorów

Pomidorowy krem z soczewicy Zupa krem z soczewicy może stanowić smaczną, pełnowartościową i sycącą kolację lub drugie śniadanie. Składniki do jej wykonania można mieć zawsze w domu, a przyprawiać ją da się na wiele sposobów. Przygotowanie zajmuje około 20 minut, a...
Pieczone ziemniaki faszerowane z sosem chrzanowym

Pieczone ziemniaki faszerowane z sosem chrzanowym

Ziemniaki faszerowane szpinakiem i tofu podane z sosem chrzanowym Tak się u mnie złożyło, że w niedzielę zawsze staram się zrobić jakiś ciekawszy obiad i zazwyczaj wymaga on troszeczkę więcej pracy. W tym jednak wypadku pracy nie jest dużo, choć potrzeba trochę więcej...
Buddha bowl z ciecierzycą i ryżem jaśminowym

Buddha bowl z ciecierzycą i ryżem jaśminowym

Miska Buddhy z ciecierzycą i ryżem jaśminowym Miska Buddhy to obiad który można skomponować z dowolnych składników. Trzeba to tylko zrobić według pewnych zasad. W misce powinny się znajdować: – porcja produktów zbożowych – ryż/kasza/makaron – porcja...