Co nowego?

Dietetyczna pizza pełnoziarnista z patelni – sposób na domowy fast-food.

Krem z buraków z kozim serem

Bardzo sycąca zupa krem, idealna na chłodne wieczory.

Sernik z mango na brownie z cukinii

Dietetyczny sernik na brownie z cukinii. Bez wyrzutów sumienia.

Dietetyczne placki ziemniaczane z sosem grzybowym

Sezonowa propozycja placków ziemniaczanych- bez tłuszczu!

Domowy ketchup z cukinii lub dyni

Zdrowy ketchup z cukinii lub dyni z małą zawartością cukru i soli.

Zapiekanka z ziemniakami, pomidorami, cukinią i mozzarellą

Pyszna letnia zapiekanka z cukinii i ziemniaków.

Makaron soba z brokułami i ciecierzycą

Bardzo szybki i zdrowy, wegański, ale pełnowartościowy obiad.

Fit serniczki na zimno z mango i owocami leśnymi

Bardzo proste w przygotowaniu fit serniczki z owocami.

Pełnoziarniste naleśniki z borówkami

Dietetyczne naleśniki pełnoziarniste z serkiem z borówkami. Poradnia Dietetyczna Będzin i Mysłowice mgr Adrianna Barczyńska

Sałatka z bobem i kaszą gryczaną z miętowym dressingiem

Sałatka która doskonale sprawdzi się jako dietetyczny obiad.

Botwinka z ziemniakami i jajkiem

Szybki i dietetyczny przepis na królową letnich zup!

Domowy ramen z tofu

Ciekawy dietetyczny obiad – moja wersja zupy ramen

Wiosenne kanapki z jajkiem sadzonym

Ulepszone wiosenne kanapki- zdrowe i sycące.

Owoce pod kruszonką z płatków

Dietetyczny deser, który można wykonać z dowolnymi owocami.

Buddha bowl z ciecierzycą i brokułami

Micha Buddhy – czyli obiad idealny.

Wegańskie curry z kalafiorem i groszkiem cukrowym

Dietetyczny i szybki obiad bez mięsa.

Dietetyczna pizza ze spodem z kalafiora z szynką szwarcwaldzką i rukolą

Niskokaloryczna pizza z szynką dojrzewającą i rukolą. Świetny zamiennik fast-foodów dla osób na diecie.

Kotlety z soczewicy z pitą i surówką

Pyszny, sycący i prosty obiad wegetariański! Idealny na diecie redukcyjnej.

« Starsze wpisy

ARTYKUŁY

Jak nie przytyć w Święta?

Dowiedz się jakich zasad przestrzegać aby nie przytyć w Święta.

Prowadzenie diety odchudzającej to nie lada wyzwanie, ponieważ wszędzie czają się pokusy. Okazuje się, że jednym z największych problemów podczas odchudzania jest urlop poza domem. Co jeść na wakacjach aby nie przywieźć dodatkowego "bagażu"? To oczywiste, że wakacje...

Jak zdrowo schudnąć?

Zdrowe odchudzanie - dietetyk radzi Sposobów na odchudzanie jest bardzo dużo, pytanie tylko czy wszystkie są zdrowe? Odpowiedź jest prosta- najczęściej nie. Mimo coraz większej świadomości żywieniowej nadal mamy tendencję do wybierania drastycznych metod, które mają...

Jak wygląda wizyta u dietetyka?

Dobry dietetyk poświęca dużo czasu na wywiad z pacjentem aby zebrać jak najwięcej informacji na jego temat i jak najlepiej dostosować jadłospis i zalecenia żywieniowe. Dowiedz się jak wygląda współpraca z dietetykiem Adrianną Barczyńską, która prowadzi poradnię dietetyczną w Mysłowicach i Będzinie.

Dlaczego nie chudnę?

Bardzo się starasz, stosujesz dietę, intensywnie ćwiczysz, a efektu brak? Sprawdź czy nie popełniasz któregoś z tych błędów.

Zdrowe przekąski – właściwości i przykładowe porcje

Co i w jakich ilościach podjadać żeby było zdrowo i żeby nie przesadzić z kaloriami? Odpowiedź w tekście.

WYDARZENIA

Dietetyk Tychy

Dowiedz się więcej o Poradni Dietetycznej w Tychach prowadzonej przez mgr Adriannę Barczyńską, dietetyka z wieloletnim doświadczeniem.

Bezpłatne warsztaty dietetyczne w InviMed Katowice 26.11.2019

Poznaj zasady komponowania diety dla poprawy płodności na bezpłatnych warsztatach.

Dzień otwarty w Poradni Dietetycznej w Tychach

4.10.2019 zapraszam na Dni Otwarte Poradni Dietetycznej w Tychach

Siódme Śniadanie na Polanie w Mysłowicach