Kasza z sosem grzybowym

Kasza z sosem grzybowym

Kasza z sosem grzybowym   Ostatnio podczas wizyty zostałam obdarowana pięknymi prawdziwkami i od razu pomyślałam o sosie grzybowym. Sos grzybowy idealnie komponuje się z kaszą gryczaną, ale wiem, że część osób ma z nią problem- możecie więc podawać go z makaronem...
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG)

Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG)

Dieta z niskim indeksem glikemicznym – dla kogo jest wskazana, jakie są jej zasady?   Pojęcie indeksu glikemicznego kojarzone jest głównie z cukrzycą bądź insulinoopornością. Jednak nie tylko w tych schorzeniach znajomość IG jest wskazana, bowiem dieta o...
Burgery z buraka i wegetariański boczek

Burgery z buraka i wegetariański boczek

Burgery z buraka z fetą i wege-boczek W okresie letnim zadajecie mi dużo pytań na temat dozwolonych w czasie redukcji masy ciała dań z grilla i ostatnio podzieliłam się z Wami tutaj kilkoma propozycjami. Ponieważ w moim gabinecie jest coraz więcej zwolenników diety...
Dietetyczny grill

Dietetyczny grill

Jak przygotować dietetyczne dania z grilla? W okresie letnim zawsze pytacie mnie o fit-przepisy na grilla dlatego postanowiłam podpowiedzieć Wam jak grillować bez wyrzutów sumienia i udostępnić kilka pomysłów na posiłki z grilla. Prowadząc zdrową racjonalną dietę,...
Pieczone kotlety z kaszy i fasoli

Pieczone kotlety z kaszy i fasoli

Kolety z kaszy i fasoli to świetna alternatywa dla mięsnego obiadu. Ponieważ potrzebują sosu to podałam je z serkiem wiejskim i okazało się, że to świetne połączenie! Zapraszam po przepis: Pieczone kotlety z fasoli i kaszy gryczanej z serkiem Skład: Kasza gryczana 50...