Dietetyczny grill

Dietetyczny grill

Jak przygotować dietetyczne dania z grilla? W okresie letnim zawsze pytacie mnie o fit-przepisy na grilla dlatego postanowiłam podpowiedzieć Wam jak grillować bez wyrzutów sumienia i udostępnić kilka pomysłów na posiłki z grilla. Prowadząc zdrową racjonalną dietę,...
Krem z buraków z kozim serem

Krem z buraków z kozim serem

Zupa krem z buraków Zrobiło się chłodno- czas zatem na coś rozgrzewającego. Bardzo długo nosiłam się z zamiarem przygotowania kremu z pieczonych buraków, i teraz zastanawiam się czemu czekałam tak długo 🙂 Krem jest bardzo prosty w przygotowaniu, do tego jest sycący i...
Fit serniczki na zimno z mango i owocami leśnymi

Fit serniczki na zimno z mango i owocami leśnymi

Serniczki na zimno z mango i owocami leśnymi Serniczek na zimno to dla mnie deser idealny, szczególnie kiedy jest z moimi ulubionymi owocami i to w wersji niskokalorycznej co oznacza, że… Można zjeść go dużo 😀 W zależności od sezonu serniczki można przygotować z...
Pełnoziarniste naleśniki z borówkami

Pełnoziarniste naleśniki z borówkami

Dietetyczne naleśniki z mąki pełnoziarnistej z borówkami Tą propozycję można wykorzystać zarówno jako śniadanie, jak i obiad. Jeśli chcesz wykonać naleśniki tylko z mąki żytniej razowej, należy odstawić ciasto na chwilę przed przygotowaniem i prawdopodobnie będzie...
Jak zdrowo schudnąć?

Jak zdrowo schudnąć?

Zdrowe odchudzanie – dietetyk radzi Sposobów na odchudzanie jest bardzo dużo, pytanie tylko czy wszystkie są zdrowe? Odpowiedź jest prosta- najczęściej nie. Mimo coraz większej świadomości żywieniowej nadal mamy tendencję do wybierania drastycznych metod, które...