Dieta śródziemnomorska to nie pizza i makaron! Bardzo często spotykam się z porównywaniem diety śródziemnomorskiej do kuchni włoskiej kojarzonej z pizzą i makaronami. Czas odczarować ten pogląd i powiedzieć czym naprawdę jest dieta śródziemnomorska i w czym może...
Jak uchronić dzieci i młodzież przed nadwagą i otyłością? Co zrobić gdy u dziecka pojawią się problemy z nadmierną masą ciała? W ostatnim czasie w moim gabinecie pojawia się mnóstwo (nie przesadzam) dzieci i nastolatków. Przyczyniło się do tego między innymi nauczanie...
Mam dla Was dzisiaj coś szczególnego, bo wiem, że najbardziej interesują Was słodkie posiłki- są to gofry pełnoziarniste! Długo opierałam się przed zakupem gofrownicy z obawy przed zbyt częstym użytkowaniem 😉 jednak w końcu się skusiłam i jestem bardzo zadowolona!...
Kiedy podczas wizyt w gabinecie padają pytania o dietę podczas Świąt to zawsze odpowiadam, że nikomu nie zabraniam spożywania tradycyjnych świątecznych potraw 😉 Jednak zawsze zwracam uwagę na umiar, zachowywanie przerw między posiłkami oraz rezygnację ze słodkich...
Jak cynk wpływa na płodność? Cynk jest jednym z najistotniejszych składników wpływających na kobiecą i męską płodność ponieważ ma bezpośredni wpływ na gospodarkę hormonalną. Ten składnik znajduje się w podstawowych, łatwo dostępnych i tanich produktach spożywczych,...
