Ziemniaki faszerowane szpinakiem i tofu podane z sosem chrzanowym Tak się u mnie złożyło, że w niedzielę zawsze staram się zrobić jakiś ciekawszy obiad i zazwyczaj wymaga on troszeczkę więcej pracy. W tym jednak wypadku pracy nie jest dużo, choć potrzeba trochę więcej...
Miska Buddhy z ciecierzycą i ryżem jaśminowym Miska Buddhy to obiad który można skomponować z dowolnych składników. Trzeba to tylko zrobić według pewnych zasad. W misce powinny się znajdować: porcja produktów zbożowych – ryż/kasza/makaron, porcja produktów...
Zapiekanka z kaszy i batatów Bardzo smaczna i prosta zapiekanka z kaszy z dodatkiem batatów, sera feta, suszonych pomidorów i jarmużu lub szpinaku. Składniki na 1 porcję: Kasza gryczana 75 g Ziemniaki, słodkie (batat) 150g 1/2 sztuki Pomidor, suszony 21 g 3 sztuki Ser...
Jest mi bardzo miło poinformować, że zostałam zaproszona do poprowadzenia prelekcji podczas „Kawiarnianej Środy Seniorów” w Mysłowicach. 🥰 Miejsca rozeszły się jak świeże bułeczki! Podczas spotkania omówię najważniejsze elementy zdrowej diety seniorów...
W dni kiedy nie mam pomysłu na posiłek, chęci na gotowanie, ani tym bardziej na wyjście na zakupy przeglądam szafki i powstaje coś z niczego 😀 W taki oto sposób powstały jajka sadzone na kaszy, posiłek szybki i bardzo prosty do wykonania, ze składników które zawsze...
