Wegańska grochówka

Wegańska grochówka

Grochówka wegańska W moim domu ostatnio wszystko kręci się wokół strączków. A ponieważ pogoda nie rozpieszcza- rozgrzewające zupy są bardzo pożądane 🙂 Od dawna chodziła nam po głowie grochówka, ale ze względu na nasze postanowienie o ograniczeniu spożycia mięsa i jego...
Pieczone ziemniaki faszerowane z sosem chrzanowym

Pieczone ziemniaki faszerowane z sosem chrzanowym

Ziemniaki faszerowane szpinakiem i tofu podane z sosem chrzanowym Tak się u mnie złożyło, że w niedzielę zawsze staram się zrobić jakiś ciekawszy obiad i zazwyczaj wymaga on troszeczkę więcej pracy. W tym jednak wypadku pracy nie jest dużo, choć potrzeba trochę więcej...
Bardzo prostego jadłospisu dzień 3

Bardzo prostego jadłospisu dzień 3

Prosty jadłospis na 1600kcal dzień 3   Zapraszam po kolejny dzień jadłospisu dla osób, które potrzebują posiłków z podstawowych produktów i szybkich w wykonaniu.   Śniadanie np.godz.8:00 Jajecznica ze szczypiorkiem, pieczywo z warzywami Oliwa z oliwek 5 g...
Bardzo prosty jadłospis na 1600kcal dzień 2

Bardzo prosty jadłospis na 1600kcal dzień 2

Jadłospis 1600kcal Oto kolejny dzień diety na 1600kcal z podstawowych produktów, bez wymyślnych technik kulinarnych. Pieczywo, owoce, kasze, warzywa, zdrowe tłuszcze- nic skomplikowanego. Wszystko po to, żeby pokazać, że w tym trudnym czasie można trzymać zdrową i...
Kotlety z soczewicy z sałatkami

Kotlety z soczewicy z sałatkami

Kotlety z soczewicy z sałatkami Zapraszam do wypróbowania pysznych kotletów z czerwonej soczewicy. Kotlety można podawać na wiele sposobów, w moim wydaniu były z surówkami, ale można je podawać jako kotlet w bułce  czy z ziemniakami. Posiłek z kotletami z soczewicy...