Dieta dla płodności mężczyzny 2200kcal

Promocja!
SKU: 0-3 Kategoria:
Dieta dla płodności mężczyzny 2200kcal

Dieta ma na celu poprawę parametrów nasienia oraz poprawę funkcji seksualnych.

119,00

Wyczyść

Jadłospis z poradnikiem na temat męskiej płodności

Na jakość nasienia ogromny wpływ ma styl życia i sposób odżywiania, dlatego planując powiększenie rodziny warto poprawić swoje nawyki. Na obniżenie parametrów nasienia – w szczególności na ilość i ruchliwość plemników- wpływa m.in. dieta złożona z wysokoprzetworzonej żywności, niskie spożycie z dietą witamin i składników mineralnych, nadmierna masa ciała, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, a także wysokie spożycie kofeiny.

Męską płodność warunkują między innymi takie składniki jak:

  • cynk
  • selen
  • kwas foliowy
  •  witaminy antyoksydacyjne takie jak witamina A, E i C oraz inne antyoksydanty

Bardzo istotne jest także prowadzenie diety z tzw. niskim indeksem glikemicznym, która korzystnie wpływa na gospodarkę hormonalną.

Dla kogo jest jadłospis?

  • dla każdego mężczyzny chcącego zadbać o swoją płodność
  • dla mężczyzn z obniżonymi parametrami nasienia
  • dla mężczyzn mających insulinooporność oraz inne zaburzenia hormonalne
  • dla mężczyzn z nadwagą lub otyłością

Co otrzymasz?

  • Jadłospis na 14 dni – każdy dzień to inne propozycje posiłków
  • Listę zakupów
  • Instrukcję do jadłospisu
  • Instrukcję do wymiany produktów w diecie
  • Poradnik na temat odżywiania dla poprawy jakości nasienia

Wszystkie materiały otrzymujesz w dokumencie PDF

Jadłospis rozpisany jest szczegółowo– każdy posiłek ma swoją nazwę, spis produktów, gramatury i miary domowe (składniki są rozpisane na łyżki, szklanki, sztuki itd.), oraz sposób przygotowania. Na końcu jadłospisu znajduje się lista zakupów. Jadłospis układam z ogólnodostępnych produktów, w taki sposób aby produkty się nie marnowały, a posiłki w nim zawarte są urozmaicone, ale szybkie i proste.

Ważne! Mimo, że jadłospis rozpisany jest szczegółowo na dni to możesz samodzielnie wybierać posiłki- to oznacza, że jeśli w trzecim dniu nie masz akurat ochoty na zaplanowane śniadanie to wybierasz je z dnia siódmego lub dziesiątego. A jeśli tylko chcesz- możesz przygotowywać ten sam obiad na dwa dni, lub powtarzać ulubione posiłki częściej!

Uwaga! Ten jadłospis nie jest indywidualizowany! Jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia ze względu na występujące choroby, dolegliwości lub preferencje to zapraszam Cię TUTAJ.

Jeśli masz wątpliwości czy jadłospis będzie dla Ciebie odpowiedni lub nie wiesz jaką kaloryczność wybrać – skontaktuj się ze mną: kontakt@barczynska-dietetyk.pl

Udostępnij:

Informacje dodatkowe

Recenzje

Napisz pierwszą opinię o „Dieta dla płodności mężczyzny 2200kcal”