Domowe lody sokowe
Domowe lody ze zmiksowanych owoców Lato w pełni zatem najczęstszym deserem są teraz lody. Niestety te sklepowe zawierają duże ilości cukru i innych niechcianych składników- np. mleko w proszku, barwniki, aromaty. Zatem chciałam Wam zaproponować wykonanie prostych...
Sałatka z bobem i kaszą
Sałatka z bobem i kaszą gryczaną to jedno z moich ulubionych połączeń. Dodatek sera typu włoskiego Capri lub ricotty dodaje jej świeżości. Koniecznie wypróbuj!
Wege-spaghetii z dyni makaronowej z soczewicą
Niskokaloryczne, wegetariańskie spaghetti z dyni makaronowej z pewnością zaskoczy Was tym jakie jest pyszne!
Pieczone placki ziemniaczane z sosem brokułowym
Pyszne placki ziemniaczane z pieczonych ziemniaków. Podawane z sosem brokułowym na jogurcie z dodatkiem czosnku.
Deser – pieczone gruszki z orzechami
Szybki, słodki i zdrowy deser, który przygotujesz w krótkim czasie. Nie wymaga wielu składników ani szczególnych umiejętności.
Pudding z chia z musem owocowym i kokosem
Zachęcam do wypróbowania nasion chia tych którzy jeszcze nie mieli okazji, bo te desery są bardzo proste, pyszne, a przy tym wysoko-odżywcze! Chia to bogactwo błonnika i kwasów omega-3.
Zupa krem z dyni i cukinii z grzankami
Sezonowa zupa z dyni i cukinii podana z grzankami, słonecznikiem i nasionami lnu.
Co to jest indeks i ładunek glikemiczny + pomysły na koktajle z niskim IG
Co to jest indeks i ładunek glikemiczny + pomysły na koktajle z niskim IG Dieta z niskim indeksem glikemicznym w ostatnim czasie zyskała dużą sławę. Głównie za sprawą coraz większej wykrywalności i świadomości na temat insulinooporności, która jest zmorą dzisiejszych...
Sałatka z arbuza i sera feta
Pyszna, orzeźwiająca letnia sałatka z arbuza i sera feta. Idealna na przekąskę lub do podania dla gości, a także jako dodatek do grilla.
Ciasto jogurtowe z mąki orkiszowej z owocami bez cukru
Szybkie ciasto jogurtowe na mące orkiszowej bez dodatku cukru i bez miksowania- sami widzicie, że musicie wypróbować.

Poradnia 1
ul.gen.J.Ziętka 74c
41-412 Mysłowice
Przychodnia Mini-Klinika,
I piętro, pokój nr 20
Poradnia 2
ul.Bema 14
42-500 Będzin
Centrum Stomatologiczno-Medyczne
Kontakt telefoniczny
od poniedziałku do piątku
w godzinach 9-19
+48 534 953 066