Jak nie przytyć na wakacjach?

Jak nie przytyć na wakacjach?

Prowadzenie diety odchudzającej to nie lada wyzwanie, ponieważ wszędzie czają się pokusy. Okazuje się, że jednym z największych problemów podczas odchudzania jest urlop poza domem. Co jeść na wakacjach aby nie przywieźć dodatkowego „bagażu”? To oczywiste,...
Jak zdrowo schudnąć?

Jak zdrowo schudnąć?

Zdrowe odchudzanie – dietetyk radzi Sposobów na odchudzanie jest bardzo dużo, pytanie tylko czy wszystkie są zdrowe? Odpowiedź jest prosta- najczęściej nie. Mimo coraz większej świadomości żywieniowej nadal mamy tendencję do wybierania drastycznych metod, które...
Jak zdrowo schudnąć?

Jak wygląda wizyta u dietetyka?

Wizyta u dietetyka przebiega wieloetapowo, dlatego warto zapoznać się ze szczegółową ofertą gabinetu dietetycznego. Prowadzę poradnię dietetyczną w Mysłowicach, Tychach oraz Będzinie i chciałam przybliżyć na czym polegają wizyty oraz jaki jest mój styl pracy....
Dlaczego nie chudnę?

Dlaczego nie chudnę?

Wbrew pozorom brak spadku masy ciała u osób stosujących dietę odchudzającą to częsty problem. I o ile część osób wie dlaczego tym razem nie schudły i otwarcie wylicza popełnione występki, to jest też druga część, która nie jest świadoma gdzie jest błąd. Jako dietetyk...
Zdrowe przekąski – właściwości i przykładowe porcje

Zdrowe przekąski – właściwości i przykładowe porcje

Nasza codzienna dieta powinna być urozmaicona i zdrowa, powinniśmy dbać o to aby znalazły się w niej produkty o jak największej gęstości odżywczej. Nie ma w niej zatem miejsca na żywność wysokoprzetworzoną, a co za tym idzie, na przekąski w postaci chipsów, paluszków...